Performance
Ontdek je grenzen. Voorkom blessures. Presteer beter.
Met KORE brengen we je fysieke prestaties en blessurerisico’s in kaart via wetenschappelijk onderbouwde testen. Zo krijg je een helder beeld van je huidige niveau en een persoonlijk plan om verder te groeien.
Lactaattesten
Een lactaattest is dé manier om je uithoudingsvermogen en trainingszones objectief te bepalen. Tijdens een test op de loopband meten we de hoeveelheid melkzuur (lactaat) in je bloed terwijl de intensiteit stelselmatig verhoogt. Zo ontdekken we exact waar jouw omslagpunt ligt en in welke zones jij best traint.
Waarom is het belangrijk?
- Beter inzicht in je conditie
- Trainen op de juiste hartslagzones
- Efficiëntere voorbereiding op wedstrijden of seizoenen
- Objectieve opvolging van je vooruitgang
Onze formules
- Basic Lactaattest Kennismaking met jouw basisconditie en trainingszones.
- Advanced Lactaattest Inclusief persoonlijk trainingsadvies, ideaal om gericht op hartslag te trainen.
- Elite Lactaattest Test + individueel schema voor 12 weken. Voor sporters die zich optimaal willen voorbereiden op een seizoen, marathon of triatlon.
- Herhaling Lactaattest Kortere opvolgtest om je progressie na 6–12 weken te meten.
VALD Screening
Wat meten we?
Met het VALD-systeem meten we kracht, explosiviteit en spierbalans tot in detail. Dit geeft inzicht in asymmetrieën, zwakke schakels en risicofactoren voor blessures.
- Sprongkracht en explosiviteit
- Hamstring/quadriceps-verhouding (H/Q)
- Abductoren/adductoren (heupbalans)
- Kuitspieren (soleus/gastrocnemius)
- Functionele bewegingen en asymmetrie
Waarom is het belangrijk?
- Helpt trainers en kinesitherapeuten gerichter te begeleiden
- Objectieve opvolging van revalidatie of seizoenstraining
Onze formules
- Basic Scan Instapscreening (kracht & asymmetrie)
- Advanced Scan Uitgebreid rapport met benchmarks. Voor competitieve sporters
- Return-to-Sport Scan Specifiek voor revalidatie (bv. hamstring- of kruisbandletsel)
- Follow-up Scan Herhalingstest om evolutie na 6–12 weken op te volgen
Perfomance scan
Wil je het volledige plaatje van zowel conditie als kracht? Dan kies je voor een Performance Scan.
Waarom is het belangrijk?
- Je krijgt één geïntegreerd beeld van uithouding én kracht.
- Ideaal voor sporters die zich willen voorbereiden op een seizoen.
- Handig voor trainers en coaches die objectieve data willen van hun spelers.
Onze formules
- Basic Performance Scan – Basis lactaattest + Basic VALD scan.
- Advanced Performance Scan – Advanced lactaattest + Advanced VALD scan + persoonlijk advies.
- Elite Performance Scan – Elite lactaattest + Advanced VALD scan + persoonlijk advies.
- Elite Scan + Follow-up – Volledige test + 1 herhaling binnen 3 maanden.
- Performance Jaarplan – Drie metingen doorheen het seizoen (begin, midden, einde).
- Elite Performance Scan + Trainingsschema – Volledige test + gepersonaliseerd schema.
- Revalidatie Scanpakket – Voor wie terugkeert na blessure: Return-to-Sport + Follow-up + ROM testing.